Магний — это важнейший минерал, участвующий в более чем 300 биохимических реакциях в организме. Он играет ключевую роль в поддержании нормального функционирования нервной, сердечно-сосудистой и мышечной систем, а также в метаболизме энергии. Однако для эффективного усвоения магний должен быть в определённой форме, так как его биодоступность варьируется в зависимости от вида соединения.
Польза магния
Магний способствует снижению усталости, помогает справиться с тревожностью и стрессом, улучшая психоэмоциональное состояние. Этот минерал поддерживает здоровье костей и зубов, участвуя в усвоении кальция. Магний также положительно влияет на качество сна, обеспечивая глубокий и восстановительный отдых.
Когда стоит обратить внимание на магний?
- При повышенных физических и умственных нагрузках.
- При хронической усталости и бессоннице.
- Женщинам в период менструаций или климакса.
- Спортсменам и любителям активного образа жизни.
Формы магния
Магний представлен в разных формах, каждая из которых имеет свои особенности усвоения и применения:
- Цитрат магния — одна из самых популярных и доступных форм магния. Она отличается высокой биодоступностью, что способствует его эффективному усвоению организмом. Цитрат магния используется для улучшения работы пищеварительной системы, способствует расслаблению мышц и нормализации уровня стресса.
- Хелат магния — представляет собой магний, связанный с органическими соединениями, например, аминокислотами. Такая форма обеспечивает ещё более высокую степень усвоения, поскольку молекулы хелата защищают магний от взаимодействий с другими веществами в желудочно-кишечном тракте. Хелат магния идеально подходит для людей с чувствительным пищеварением или тех, кто имеет проблемы с усвоением минералов.
- Трионат магния — относительно новая форма, которая имеет уникальные свойства для проникновения через гематоэнцефалический барьер (поглощение в мозг). Это делает трионат магния эффективным для поддержания когнитивной функции и улучшения памяти, а также для снижения уровня стресса и тревожности.
Доставка и цены
Закажите магний прямо сейчас и получите доставку по Москве в кратчайшие сроки. Мы предлагаем лучшие цены и удобные условия оплаты. Магний — это доступная забота о вашем здоровье.